Մեդիտացիա և շնչառություն

Նոյեմբերի 11,12,13-ին  ՖեմԳրադարանը ևս մեկ անգամ կազմակերպեց համաշխարհային ճանաչում ունեցող «Մեդիտացիա և շնչառություն» ծրագիրը, որը վարեցին Արփինե Գալֆայանը և Սիլվա Հակոբյանը։ 

«Մեդիտացիա և շնչառություն» ծրագրի մասին՝

Ծրագրի առանցքը՝ ՍՈՒԴԱՐՇԱՆ ԿՐԻՅԱՆ, ճանաչվել է մեր ժամանակների ամենաարդյունավետ շնչառական տեխնիկաներից մեկը: Շնչառության բնական ռիթմերը խորապես մաքրում են մեր օրգանիզմը, ազատում սթրեսներից և ներքին վերափոխման սկիզբ դնում: 

Ծրագիրն օգնում է՝ բարելավել ֆիզիկական և զգայական առողջությունը, լիցքաթափվել սթրեսներից, ունենալ ուրախ և խանդավառ հոգեվիճակ, ձեռք բերել ներքին խաղաղություն: